一个方子，温阳化饮、健脾利湿，晒干脾中湿气

一个方子，温阳化饮、健脾利湿，晒干脾中湿气

中医脾胃赵忠印

2025-04-19 00:39 北京 | 88岁老中医，不求名利，只求利人。可进入主页医生工作室

很多人背湿气所困扰，祛湿的办法用了不少，反反复复就好像祛不尽。

今天分享一个张仲景的除湿经典方，晒干脾中湿气。

（图片来源网络）

其实湿气也分为轻度、中度、重度，简单来说：

轻度的湿气更多的会让我们皮肤出油，油腻，每天早上起来脸上、眼睑有浮肿的情况，会随着时间消退。

中度的湿气会表现出腹胀，没食欲，腹泻的情况。

重度的湿气则会出现胸闷、身体发沉，甚至是四肢水肿的表现。

想要祛湿，我们首先要清楚湿从何而来，这样才能把湿一举祛除。

中医认为，脾负责消化食物、运化水液，因此脾胃功能出现问题，食物就会堆积肠胃，而水液运行变慢，久而久之就生成了湿。

因此，想要祛湿，就得抓住脾胃这一生湿之源。

分享一个张仲景的方子，叫苓桂术甘汤，振奋脾阳，利水化湿，晒干脾中湿气。

（图片来源网络）

桂枝：起到温通经脉，助阳化气的功效

白术、茯苓：健脾和胃，搭配桂枝可以振奋脾胃阳气，切断湿气源头

甘草：补脾益气，调和诸药

4味药搭配，是个健脾利湿的好方子，在临床应用中，需要根据患者情况辨证加减。

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