超实用祛湿法：补阳法！40年中医教你补阳妙招，助你蒸干一身湿气

湿为百病之源，现在好多人都有湿气重的表现，比如头面容易发油，或者是眼睛、四肢浮肿、大便不成型、沾马桶，还有倦怠乏力、四肢困重，或消化不良，腹胀腹泻等症状。

祛湿药没少吃，为何总是没效果？

很多人发现自己体内湿气比较重的时候，就会选择一些健脾祛湿药，自行服用，比如参苓白术散等。但服用了几个月甚至半年之后，体内的湿气丝毫没有减少，这是什么原因呢？

因为大家都步入了一个误区，认为湿气重，就是脾虚，于是疯狂调脾。殊不知，祛湿不温阳，祛湿不调肾，湿气是永远除不完的。

中医认为“水之制在于脾，水之主在于肾”，脾负责生成和运化水液，肾负责主宰和调控水液。想去除体内湿气，只调脾，不调肾，体内多余的水液没有合适的出路，效果自然不会好。

这个时候，不妨试试源自《伤寒论》的一张千古祛湿名方。

医圣张仲景千古祛湿名方--真武汤

这个方子出自医圣张仲景的《伤寒论》，仅由炮附子、生姜、茯苓、白芍、白术五味中药组成，上能助脾阳，以减少水湿的生成，断绝湿气产生的根源；下能温肾阳，以气化和小便的方式，帮助排出体内多余水湿，避免湿聚痰生。

此千古祛湿方能通调人体内负责水液代谢的所有器官——脾、肾、肝、肺。使水液生成有节制，排泄有出路。

真武汤方解

方中炮附子，既能助脾阳以断湿气之源，又能温肾阳以除体内多余湿气。脾肾两阳同补，让体内的“阳光”更加充足，把水湿蒸腾气化，上升于肺输布给全身吸收利用，下降于膀胱使小便通畅水湿排出。总之，炮附子能蒸干身体内角角落落的湿气。

茯苓利水渗湿，可以通过健脾，将体内多余水湿从下焦小便排出。方中白术燥湿化痰，可以通过燥脾，将体内多余水湿气化后，从上焦肺和下焦肾排出。两者通过断痰之源来消除体内水湿。

生姜，宣肺暖胃，既能通过宣肺，让肾脏气化之湿，被人体吸收利用，或被皮肤口鼻排出体外；又能助术、苓健脾，让体内湿气从上下两焦排出体外。生姜通过温阳化气来消除体内水湿。

白芍，酸甘化阴。由于精血同源，所以白芍可以通过补肝血来滋肾精，以防附子燥热伤阴。另外，由于肝主疏泄与肾主闭藏的功效相反相成，所以方中用白芍，通过养肝来调肾，达到共同调节体内水液的目的，使体内水液代谢恢复正常，避免水湿停聚为祸。

诸药合用，共奏温阳化气、祛湿利水之功，从湿气的源头、到湿气的存量、再到湿气的出路，统统兼顾，从而让体内的湿气毫无躲避之处，只能老老实实地离开人体。

真武汤虽好，但并非人人适合。此方仅适用于阳虚水泛之症，表现为畏寒肢冷、小便不利、心悸不宁、头晕目眩、四肢沉痛浮肿、腹痛泄泻、咳喘呕逆诸症。欲祛湿，一定要先辨证论治，切莫盲目服药。

好了，今天就聊到这里。

医学科普，仅供参考，如有不适，请及时辩证治疗。

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