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寒湿体质的症状及祛寒湿的方法有哪些

来源：泰然健康网时间：2025年08月29日 12:04

寒湿体质的症状及祛寒湿的方法有哪些

干磊主任医师

中医内科安徽医科大学第一附属医院

寒湿体质的症状包括怕冷，遇到寒冷天气咳嗽痰多、胃痛，腰膝沉重疼痛等。对于不同部位的寒湿，其表现也有所不同。例如，寒湿在上焦会在秋冬时加重，出现咳嗽、咳痰，痰液清，色白，容易咳出；而寒湿在中焦则表现为脘腹胀满、腹部疼痛、暖和会好转，食欲欠佳、打嗝、大便黏等；寒湿在下焦则会出现腰膝沉重，双下肢怕冷，疼痛，屈伸功能障碍，关节活动受限等。

要祛寒湿，可以选择艾灸、拔火罐、服用中药等方法。在专业医疗机构，医生可以帮助寻找适合的穴位进行艾灸，如阴陵泉、足三里、阳陵泉、中脘、神阙等。同时，在膀胱经拔罐可以帮助寒湿邪气外出。

若为上焦寒湿，可以在医生指导下服用藿香正气丸；中焦寒湿则可以服用理中丸；而下焦寒湿可以考虑服用甘姜苓术汤等药物散寒祛湿。但需要注意，这些药物的使用应在医生指导下进行，切勿擅自用药。