去寒湿最好的方法

去寒湿最好的方法

2020-04-20 收听量：30800

祛除寒湿可以根据寒湿的部位与脏腑不同，选择中药、拔罐、针灸、艾灸、刮痧、神灯等多种治疗方法。也可在日常生活中吃一些药食同源的食物，最常见的就是薏米，红豆，冬瓜，水芹，丝瓜，马齿苋，鲫鱼等。我们还可以平时吃饭的时候根据个人情况，适当吃一些辛温发散的食物，如辣椒、胡椒、葱姜蒜等这样也是可以帮助去除体内的湿气。也可以选择睡觉前坚持用艾叶进行泡脚，效果也是比较好的。

中医内科

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