认识中医人生■风邪★寒邪★湿邪

认识中医人生：风邪

1、伤于风者，上先受之。伤风感冒，总先出现鼻塞流涕，头晕目眩。用点辛散的风药，如荆芥、防风各5—10克泡茶，就能祛散风气，令人头目清爽，七窍灵通。

2、风性善行而数变。关节走来走去疼痛的，多数跟风邪有关。像羌活、独活，就是风药的悍将，能够祛周身百节之痛，除肌表八风之邪。用羌活、独活打成粉，以水酒各半送服，能轻松减轻或去除游走性关节痛。

3、皮肤风疹瘙痒，发无定处，像风一样变幻莫测。常常用活血药就能治好，比如荆防四物汤。这叫治风先治血，血行风自灭。

4、健康铁规律：坐卧不当风，走路要挺胸。卧在风口处，醒来后关节僵硬、拘紧，服用一剂葛根汤，汗出一身轻。

5、常有神经紧张性头痛，

时而前头痛，小柴胡汤加白芷；

时而偏头痛，小柴胡汤加防风；

时而后头疼，小柴胡汤加羌活；

若是头部被打伤，刮风下雨疼痛难耐，小柴胡汤加川芎20克。

6、小孩子老是容易反反复复伤风感冒，风邪长驱直入，进到人体，好比家里房子出现漏洞，你不堵住，风就会攻进来。用玉屏风散可巩固脾胃体质的漏洞，生姜茶送服，加强人体边疆的抗邪风能力。这首汤方的创造，具有划时代意义，是培土治风的先河。

7、老年人中风后遗症，重用黄芪大补元气。重用黄芪能补肾气，纵观大地，万物肾气足，根牢固，风就摇它不倒。

8、大风先倒无根树，伤寒偏死下虚人。但面对疾病，很难有思路时，不妨近取诸身，远取诸物。看到根底疏浅的树先被刮倒，就知道四君子配合肾气丸，一个培土，一个固根，两者具备有抗风倒能力。是预防中风的绝妙组合！

9、你觉得闷热了，要么打开扇风扇，要么打开窗，人就清凉。所以烦躁之人，泡一些薄荷、紫苏、金不换、黄荆子茶，无疑就是给炎热的身体送去丝丝清风。

10、风为百病之长，这句话给我们超大的启发，擒贼先擒王，射人先射马。只要善用风药，防风祛风，各种邪气都会减轻。

认识中医人生：伤风良方

1、冒雨淋水，汗出当风，会感到头痛，只需用桂枝100克泡白酒一升，存在家里一个月即可用。凡吹风受寒头痛，喝个一两杯，睡个觉后痛去若失。以桂枝善走表，祛头面肢节之风也。

2、天气风云不定，冷暖变化剧烈，老人关节痹痛难耐，肌肉酸痛僵硬。只需用南五加皮100克，配白酒一升，放在家里备用。天气变化饮上一两小杯再熟睡，关节僵硬疼痛可解，肌肉酸重难耐可化。古人云：“不要金玉满车，只要五加一把。”五加皮能壮筋骨，祛风湿，乃衰老者的最爱。

3、外出旅游疲劳后睡不好，吹风淋水，喷嚏连连。用生姜、大枣、葱白各一抓煮汤水，加入红糖，一碗热腾腾汤下去，疲劳解，风寒散，人精神，喷嚏消。

4、平时吹空调、风扇，睡着了忘关，也没有薄被盖肚子，醒后肚冷肚痛。用生姜捣烂如泥贴肚脐，一贴即愈。以肠胃怕风寒，风寒怕生姜。

5、过敏性鼻炎，天天晨起，喷嚏不断，流鼻涕止不住。用葱三根，拌生姜三片捣烂，煎一个鸡蛋，兑点黄酒，趁热服用，半个月鼻涕收，喷嚏解。以蛋能温中，葱姜可解表，酒能活血。趁热服，以助药力。

360docimg_0_

6、睡在风口上，一醒过来，脖子歪了，颈僵落枕。用桂枝汤祛风，配合葛根50克，解颈僵，常一剂知，二剂愈。

7、风大时会把窗户吹开，老在风口、电风扇下读书、工作、睡觉，久了会怕风冒汗，因为腠理为邪风所打开。这时只需要用姜枣茶，送服玉屏风散，连服五次，怕风冒虚汗之症就减轻了。

8、坐摩托车时讲话，风灌到咽喉肺里，猛咳嗽难好，这叫伤风咳。用生姜配一小撮绿茶煮水，能宣通肺表，使风去咳止。

9、全身上下容易瘙痒，出现行踪飘渺不定的风疹块。这时，用荆芥、防风、薄荷、金银花、忍冬藤等祛风通经络之品，熬水来洗皮肤，很快风去瘙痒止。这叫风盛则痒，祛风则不痒。

10、久坐办公室或伏案读书，人容易头晕目眩。观大地草木，因风而动摇，人体会晕眩动摇，也是有内风。这时立马服用天麻粉，平肝息风，或者直接到操场、农场，走路活动，发汗开窍，使血脉通畅，风邪自止。这叫治风先治血，血行风自灭。

认识中医人生:寒

 4月7日

1、寒主痛。一老人手关节痛三年不好，都是出汗后洗冷水不知道。一经点破，汗水不干，冷水不沾。一周不洗凉水，手关节就不痛了。可见，远寒凉，就能去痹痛。

2、寒性凝滞。受寒后，血脉收缩，经络不通，滞塞疼痛。故，治疗痛症，都需要远伤寒。正如《内经》云：“痛者，寒气多也，有寒故痛也。”

3、人走路，步态迟迟，叫老寒腿。人举手屈伸不利，举不起，叫冰冻肩。寒气会让人反应迟钝，记忆减退。而桂枝汤就是伤寒第一方！通脉第一方！强心第一方！心强脉通则生龙活虎，心弱脉痹则死气沉沉。故，冰冻肩，老寒腿，桂枝汤都能治。

4、包块没有不因受寒而起的，温阳气化就能去包块。像桂枝茯苓丸能去妇人包块，它是解冻破冰之方。包块一冻就大，一温就化。

5、寒则僵硬，温则柔软。关节僵硬，屈伸不利，受寒也。大丈夫能屈能伸，骨正筋柔，乃阳气饱满的体现。桂枝汤不单为伤寒感冒而立，更为人筋骨脏腑僵硬而设。

360docimg_0_

6、伤寒主要从哪些方面来？一、淋雨涉水；二、汗出当风；三、形寒饮冷(即吹空调，饮冻水)；四、心灰意冷；五、冷言冷语。众人防伤寒最多只防到前面三条，不知道后面两条伤人最重。

7、人一落在水里惊慌，虽被救起来，仍然心有余悸，骨头痹痛。可人在泼水节或冲浪，坐漂流，从头淋到脚，湿了大半天，一点事都没有。可见，人恐惧了，水淋一下，就伤寒入骨。人积极、乐观、开心了，水淋一天，若无其事。如果医者没有在心念上驱逐负情绪、伤寒情绪，则并没有真正得到医中之秘。

8、寒从脚下生，伴随着腿脚僵硬、迟钝、发凉，生命就质量下降。这时，赤脚在晒热地板上徒步，脚皮增厚一分，身体就增强一分。想要寒气少，赤脚满地跑。想要抗衰老，光脚满地跑。

9、孩子生出来时，筋骨柔软，纯阳之体。死的时候，身体僵硬。可见，人衰老就伴随着阳气减少，寒气增多。想要延缓衰老，就有一招，天天晒太阳。《黄庭经》叫做“日月之华救老残”。阳气足，阳寿就会 随之延长。

10、一息阳气一息命，一息寒气一息病。故，少吃荤，多吃素，阳光底下长散步，身心清净了，寿命比彭祖。

认识中医人生23：湿

 4月17日

1、物品靠近低洼之处，容易潮湿发霉，长苔藓，放在干爽、通风、向阳的地方，霉菌消了，苔藓也不见了。这叫升阳能除湿。用升阳益胃汤，可以治疗大量的水湿皮肤病，、白带异常、霉菌性阴道炎，癣疾。

2、藓通癣，治湿要治癣。治湿要健脾，健脾要升阳。

3、毛巾沾满水湿沉甸甸的，人体水湿重，就会觉得沉重、困重。挤干水湿的毛巾，就轻松。通过发汗、利水，比如，羌活配茯苓，苍术配泽泻，都是发汗利水妙对。排掉身体水湿，就轻快、灵活。

4、早上起来身体僵硬，难以屈伸，这是脾湿困阻筋骨。《黄帝内经》上叫：“諸颈项强，皆属于湿。”服用壮腰健肾丸或桂附理中丸，水湿一除，筋骨就柔软。

5、脾主大腹，肚腹便便，啤酒肚、将军肚，乃水湿停聚，脾不能健运。服用五苓散，升阳除湿，利水健脾，腰脚很快轻快，尿量变大，肚腹回缩。

6、走路拖泥带水，显得很笨重，关节肌肉也酸重，这是水湿困阻四肢。只需服用陈夏六君子。健脾则四肢轻松，除湿则手脚不重。

7、《黄帝内经》讲：“伤于湿者，下先受之。”下肢水肿的时候，却要记得，下游泛滥，当治其上。故水肿三药，黄芪50克、川芎10克、益母草15克，专医下肢肿胀。从健脾升阳下手，清阳升，则浊湿去。

8、手指老起小水泡，一串串，挤掉一处，另一处又长。服用麻黄连翘赤小豆汤，三剂下去，汗出小便利，水泡就不长了。前提是，不能再吃冰饮、凉果。

9、大便不成形，水湿为患，如泥泞道路，必是连绵雨湿作怪。这时，在辩证方中加苍术、羌活，各5到10克，大便马上成形干爽。

10、《黄帝内经》讲：“因于湿，首如裹。”人湿气重以后，脑瓜子像被迷雾裹住一样，没精神，如同三四月天雾雨弥漫。这时只需服用藿香正气散，湿邪去除人轻安。

相关知识

夏天如何健脾祛湿邪
祛湿新解：温阳才是王道！一药温中散寒，湿邪无处躲避！
温阳才是祛湿的最好方法，三个温中散寒药，帮助清理湿邪
大河岸万密斋：中医养生智慧助你抵御新冠，排出寒湿邪气
三伏天养生 初伏防中暑中伏防湿邪
谨防湿邪入身 请勿早晚洗头
不良生活习惯导致夏季湿邪缠身
温阳才是祛湿的最好方法，一个温中散寒药，把湿邪清理干净
中医谈脾胃病与湿邪的关系
邪蒿：一种古老的草本植物与中医智慧

网址: 认识中医人生■风邪★寒邪★湿邪 https://www.trfsz.com/newsview1740026.html