减肥成功不反弹的8个生活习惯，轻而易举

吃痴的瘦2017-08-28 22:48:03 阅读(0) 评论()

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　　胖子是习惯养成的：懒癌；瘦子也是习惯养成，盘点8个成功减肥不反弹的生活习惯

　　1. 起床一杯温水

　　2. 聚餐后多吃蔬菜

　　3. 周期性检查体重，调整方向

　　4. 按摩小腹

　　5. 睡前洗温水澡

　　6. 周运动3天

　　7. 每天给自己鼓励：我一定行

　　8. 坚定自己的减肥小目标

　　以上便是减肥成功不反弹者的8个生活小习惯，习惯的力量可以移山填海哦！

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