白醋跟蜂蜜一起喝有什么效果

蜂蜜白醋水有什么作用与功效 白醋是一种食物，而蜂蜜是一种药食同源的中药材，二者配伍泡水喝具有润肠通便、美容养颜、辅助减肥等作用。但需要注意的是，并非所有人群都适宜饮用蜂蜜白醋水。1.润肠通便：蜂蜜性味甘平，归肺、脾、大肠经，具有补中缓急、润燥滑肠的功效，常用于治疗脾胃虚弱、脘腹胀满、心烦口渴、肺虚干咳、肠燥便秘等症状；而白醋味酸苦、性温，入肝、胃经，有散瘀消积、止痛、杀菌之功，适用于伤食停滞、湿浊下痢、热毒疮疡及黑痣恶疮等病症。将蜂蜜和白醋一起冲调后服用可以起到一定润肠通便的作用。2.美容养颜：蜂蜜富含维生素C、氨基酸、矿物质以及多种微量元素，可清除体内多余的自由基，增强皮肤张力、抗衰老，还可促进细胞再生，使肌肤光滑细腻。另外，白醋中含有丰富的有机酸成分，能够滋润脸部肌肤，达到美白的效果，因此适量饮用蜂蜜白醋水有助于美容养颜。3.辅助减肥：由于蜂蜜中的糖类以葡萄糖为主，还含有丰富的蛋白质、B族维生素、钾元素等营养物质，热量较高，食用后能为人体提供充足的能量，从而增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，对于控制体重有一定的帮助。此外，白醋中含有丰富有机酸，进入人体后会加速身体内脂肪、胆固醇等代谢物向体外排出的速度，从而起到一定的辅助减肥效果。但需要注意的是，对蜂蜜或白醋过敏的人群应避免使用蜂蜜白醋水，以免出现恶心、呕吐、头晕、皮疹等不适症状。另外，也不建议空腹时大量饮用蜂蜜白醋水，因为其中含有的酸性物质可能会刺激胃肠黏膜，引起反酸、嗳气等不适症状。若患者存在消化道溃疡，则不建议饮用蜂蜜白醋水，否则容易加重病情。综上所述，日常生活中适当饮用蜂蜜白醋水对人体有一定益处，但是要注意适量，如果长期过量饮用则可能会影响身体健康。 张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

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