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太空飞行与健康：挑战与机遇

来源：泰然健康网时间：2025年09月01日 19:48

01太空飞行的健康风险

> 身体失重与辐射影响

“你是否渴望体验太空飞行？”对于许多人而言，宇航员的生活无疑充满了神秘与魅力。有传闻称，航天员在踏入太空后，他们的皮肤甚至会焕发出一种透亮的光彩。

然而，事实并非总是如表面所见那么简单。 航天员在太空面临严重失重导致的健康问题，如肌肉和骨骼损伤，以及因太空辐射而增加的健康风险，包括视力衰退和可能的癌症风险。有报道披露，航天员在国际空间站（ISS）上长期生活所面临的风险远超常人想象。他们首先会遭受严重的身体失重困扰，其次还可能面临肌肉与骨骼的损伤，甚至视力衰退、头部肿胀等健康问题。因此，当航天员乘坐返回舱返回地球时，我们经常能看到他们被担架抬出，这是为了预防可能的骨折风险。同时，太空飞行过程中，航天员会面临大量的太空辐射，这些辐射严重威胁着他们的身体健康。

> 辐射种类与健康影响

太空飞行中的另一大风险，便是来自宇宙的辐射。这种辐射，通常由太空中产生的高能带电粒子、X射线和伽马射线共同构成。当这些带电粒子与地球的大气层发生碰撞时，会产生出二次辐射，进而对地球造成影响。值得注意的是，宇宙辐射的来源并非单一，除了来自恒星的辐射外，太阳也会发出另一种形式的辐射——紫外线（UV）辐射。

宇宙辐射包括高能带电粒子和其他射线，这些辐射不仅增加癌症风险，还可能影响宇航员的认知功能和运动能力。 随着海拔的升高，人体所受到的宇宙辐射剂量也会逐渐增加，尤其是在高层大气中，宇宙辐射的强度更是明显增强。空间辐射由三种成分构成：其一，地球磁场中捕获的粒子；其二，太阳耀斑期间射入太空的粒子，也被称为太阳粒子事件；其三，来自银河系之外的宇宙射线，包括高能质子和重离子。

> 长期影响与防护措施

在近地轨道之外，宇航员可能会面临放射病等重大风险，这些风险不仅可能增加他们罹患癌症的几率，还可能对中枢神经系统造成影响，甚至导致退行性疾病，如认知功能下降、运动能力受损和行为改变等。

长期暴露在空间辐射环境下会导致骨密度流失等，尽管现代防护措施能减轻风险，宇航员仍面临严重健康挑战。 长期空间辐射暴露对宇航员的影响是深远的。为了确保他们的安全，深空飞行器内部都配备了先进的防护措施，如防护罩，以及剂量测定和警报系统。同时，医学领域也在积极研发防御辐射的相关药物，以减轻辐射对人体的潜在危害。然而，长期暴露于空间辐射环境下，宇航员仍可能面临一系列健康风险，包括骨钙质流失的风险增加。据研究显示，前往火星的宇航员在执行任务期间，骨质流失的速度相当快。

02宇航员健康研究进展

> 宇宙射线与衰老的联系

2020年，一项重大研究在《Front Physiol.》前沿生理学期刊上揭晓，该研究深入探讨了宇宙射线与人体衰老之间的紧密联系。

宇宙射线中的HZE离子能引发深层次的生物效应，从而加速衰老，并增加疾病风险。 在2020年的一项重大研究中，科学家们揭示了宇宙射线与人体衰老之间的紧密联系。宇宙射线中最具危险性的成分是高原子序数和高能（HZE）离子。这些离子在宇宙射线中的浓度虽仅占约1%，却因其高穿透力和强氧化能力而能引发深层次的生物效应。HZE离子不仅会导致DNA损伤和线粒体功能失调，还会触发一系列细胞反应。