运动可以穿束腰吗

一般运动的时候可以穿束腰，但最好穿运动束腰而不是瘦身束腰。运动时穿运动束腰对身体有一定的好处，如果穿瘦身束腰可能会对身体产生一定的影响。

1、运动束腰：运动时穿运动束腰可能会帮助自身矫正骨盆前倾或轻微肋骨外翻，通过束腰帮助自身进行腹部收紧，可以有一定的减压作用，从而起到保护腰椎的作用。束腰有一定的弹性，可能会让腰部软组织、肌肉等避免出现拉伤的情况，从而减少运动损伤。运动时穿束腰可以减少腰部肌肉劳损，减少腰部出现疾病的可能；

2、瘦身束腰：如果运动时穿瘦身束腰，可能会压迫腹部的主动脉和下腔静脉，可能会让体内血液循环不通畅，可能会使心、脑、肝等器官无法得到足够的血液供应，可能会出现心脑血管疾病等情况。瘦身束腰可能会压迫自身的胃部，可能会导致肠胃血液不通畅，影响体内营养成分的吸收，从而导致消化不良、营养不良等。

运动时穿可以穿束腰，一般最好穿运动束腰，从而减少束腰对身体的压迫，在运动过程中如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指示下进行处理。

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