黄芪党参当归大枣枸杞泡水个多少克

黄芪党参当归大枣枸杞泡水个多少克

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黄芪、党参、当归、大枣、枸杞泡水的常见参考用量为：黄芪3-5克，党参3-5克，当归1-3克，大枣2-3颗（去核切片），枸杞5-8克。 具体需根据体质、季节和用途调整，建议初次使用从最小量开始，观察身体反应。

1.用量：3-5克，单日不超过10克。 适用：气虚乏力、易出汗人群。 注意：阴虚火旺（如口干舌燥、手足心热）者慎用。党参

2.用量：3-5克，单日不超过15克。 适用：脾胃虚弱、食欲不振。 注意：感冒

发热或实热证（如咽喉肿痛）时暂停。当归

3.用量：1-3克，单日不超过5克。 适用：血虚面色苍白、经期后调理。 注意：孕妇、经期出血量大者不宜；过量可能引起腹泻。大枣4.用量：2-3颗（约5-10克），去核切片更易析出成分。 适用：气血不足、失眠多梦。 注意：糖尿病

患者或痰湿重（如舌苔厚腻）者减少用量。枸杞

5.用量：5-8克（约10-15粒），单日不超过20克。 适用：肝肾不足、眼疲劳。 注意：脾虚便溏者少量使用。搭配原则：以补气养血为主时，可增加黄芪、党参比例；以滋阴补血为主时，增加当归、枸杞用量。 冲泡方法：沸水焖泡15分钟，可重复冲泡2-3次，避免隔夜饮用。 调整建议：夏季或燥热体质减少温补类药材（如黄芪、当归），增加枸杞、大枣；冬季或虚寒体质可适当增量。

若有慢性疾病（如高血压

、糖尿病）、正在服用药物，或出现口干、腹胀等不适，建议停用并咨询中医师。孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下使用。

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