孕妇如何正确挑选适合的保健品

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孕妇挑选保健品要考虑自身需求、产品安全性、品牌信誉、成分及适用阶段等。 1.自身需求：根据孕期不同阶段的营养需求，如孕早期关注叶酸补充，孕中期侧重钙和铁，孕晚期注重 DHA 等。 2.产品安全性：选择有正规批准文号、经过严格质量检测的产品，避免含激素、重金属等有害物质。 3.品牌信誉：优先考虑知名品牌和口碑好的产品，其质量和售后更有保障。 4.成分：仔细查看成分表，确保不含孕妇禁忌成分，如某些活血化瘀的成分。 5.适用阶段：明确保健品适用的孕期阶段，避免使用不当影响胎儿发育。 总之，孕妇挑选保健品要谨慎，必要时咨询医生建议，以保障自身和胎儿的健康。

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