嘉康利纤奇奶昔副作用

很多人都会对于减肥孜孜不倦，因为大家都希望有着健康苗条的身材，现在各类减肥方法也是蛮多的，像是代餐减肥等既能够减少卡路里的摄入还可以增加饱腹感，嘉康利纤奇奶昔现在卖的很好，那么代餐奶昔是不是可以一直服用呢？它可能会有哪些副作用？

嘉康利纤奇奶昔副作用

相较于传统的减肥方法来看，用奶昔代餐也是相当不错的，可以补充身体营养成分，一般来说不会有副作用产生，因为减肥奶昔本身也有着各类营养成分补充身体所需，也不会导致身体发胖。但是需要注意的是，除了饮食要控制，自己也要多运动，吃减肥奶昔还可以增加身体的饱腹感，所以在减肥期间吃减肥奶昔，配合适当的运动，效果会更好。奶昔属于代餐产品，建议可以代中餐或者是晚餐，早餐还是需要吃的营养一些，晚上可以减少油脂或者是淀粉的摄入，奶昔不能够完全代替三餐使用，避免营养不良。减肥期间也要多吃些新鲜的水果蔬菜，同时建议搭配户外运动，有了一定的运动量也能更加有利于身体新陈代谢。

嘉康利纤奇奶昔评价还是不错的，但是不要过度依赖奶昔，因为这会会导致身体所需要的营养跟不上，使身体新陈代谢降低，导致贫血等等，建议想要减肥的朋友们可以选择少吃多动。

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