怀孕期间长多少斤正常

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

怀孕期间一般长22-32斤是正常的，孕妇原本的体重不同，建议的增重范围也不同。

怀孕期间孕妇的体重会有明显的增长，属于正常的生理现象，怀孕期间的体重增长需要依据孕妇的自身情况进行控制，一般长22-32斤是正常的。

如果孕妇本身体重基数比较大，不建议过度增重，否则容易增加胎儿过大、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等情况的风险，不利于自己和胎儿的健康。

如果孕妇本身体重基数比较小，可以适度增重，还需要增加营养物质的摄入，避免引起胎儿发育不良的情况，对胎儿的健康有一定益处。

在怀孕期间需要适量吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质的食物，可以补充体内的营养，有助于促进胎儿的生长和发育，同时还要注意保持适量运动来控制体重，避免体重过重，还需要养成良好的生活习惯，同时还需要积极完成产前检查，明确胎儿的发育情况，有利于胎儿的身体健康。

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