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经常便秘怎么调理【慢性便秘怎么调理】

来源：泰然健康网时间：2025年09月06日 10:06

经常便秘怎么调理【慢性便秘怎么调理】

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发布时间：2020-03-19

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经常便秘怎么调理【慢性便秘怎么调理】

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慢性便秘，一般经常发生于老年人。由于老年人，食物比较单一，运动量少，胃肠蠕动减慢，会导致出现慢性便秘。所以，建议患有便秘的病人，可多吃一些粗纤维食物，如绿叶的青菜，并且多运动，可以促进胃肠蠕动，加快粪便的排出。年轻人发生慢性便秘，建议进一步做个肠镜检查，一般慢性结肠炎，或慢性直肠炎，也会发生慢性便秘，可以进一步明确诊断和治疗。年轻人还是老年人患有便秘，也可以服用益生菌调节肠道的内环境，可起到改善便秘的作用。

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