柠檬西柚汁的功效

核心提示：柠檬西柚汁有美容养颜、减肥瘦身、排毒通便、调节血压等功效。1、美容养颜：柠檬和西柚富含维生素C，能从内而外美白、改善肤色，两者都有很强的淡化黑色素的能力，而适度长期饮用的效果更为显著。2、减肥瘦身：喝一段时间柠檬西柚汁可以帮助减肥，柠檬不仅

柠檬西柚汁有美容养颜、减肥瘦身、排毒通便、调节血压等功效。

1、美容养颜：

柠檬和西柚富含维生素C，能从内而外美白、改善肤色，两者都有很强的淡化黑色素的能力，而适度长期饮用的效果更为显著。

2、减肥瘦身：

喝一段时间柠檬西柚汁可以帮助减肥，柠檬不仅很薄，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。

3、排毒通便：

柠檬西柚汁具有良好的润肠排便效果，饮用后可以使肠胃通畅。

4、调节血压：

柠檬西柚汁既酸又涩，能降低血压、胆固醇，改善心血管疾病，因此如果中老年人能够接受酸味，可以适当地喝一些，以有效地预防中风。患有胃病的人最好不要喝柠檬西柚汁，因为柠檬中含有大量的柠檬酸，会刺激胃黏膜。

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找医生 李征副主任医师天津市第一中心医院营养科

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