早上起床脸部浮肿怎么办

患者在每天早上起来之后，发现脸部总是浮肿，这主要是由于患者自身的不良生活习惯造成的，另外的原因就是血液循环和新陈代谢受到了阻碍，也会引起脸上的浮肿。出现这种情况之后，患者可以在早上起床之后按摩一下脸部，可以促进脸部的血液循环，有效的对脸进行消肿。

早上起床脸上浮肿怎么办：

1、如果患者在早晨起床之后发现脸上浮肿，需要尽快消肿，建议喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内的毒素，排掉脸部多余的水分，还能有效预防脸部皮肤的松弛。

2、患者在前一天晚上喝了太多的水，也会引起脸部浮肿，这时候可以尝试用热毛巾覆盖脸部，特别是眼睛和脸颊的部分，热敷脸部可以让脸部的浮肿慢慢缓解。

3、平时尽量减少摄入寒凉的食物，比如冷饮、冷冻的食物等，这些食物会增加患者肠胃的负担，让肠胃感到十分疲惫，体内的水分就会滞留下来，无法排除。

如何防止脸部浮肿：

1、晚上尽量不要熬夜，要早睡早起，而且在睡觉之前患者可以用热水清洁脸部，保持面部的清洁，防止细菌的侵入。

2、建议患者在晚上睡觉之前最好不要喝太多的水，尤其是睡前半个小时内，也不要吃太多的零食，特别是膨化食品。

3、在平时休息的时间，可以做一做眼部的保健操伸展运动，对脸部进行按摩，促进整个脸部的血液循环，防止脸部浮肿。

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