玛瑞莎为你量身打造孕妇专属瑜伽

　　你知道孕期练习瑜伽的好处吗？

　　1.通过练习瑜伽，正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下良好基础；

　　2.帮你改善血液循，缓解身体不适；

　　3.控制腹部肌肉力量，缩短产程；

　　4.建立自信，让心态平和；

　　5.高注意力，减少焦虑；

　　6.增强身体的平衡感；

　　7.呼吸顺畅，改善气短和压抑；

　　8.改善睡眠，消除失眠；

　　玛瑞莎邀请资深瑜伽教练，帮助准妈妈们学习专业系统的瑜伽知识，增强准妈妈们与腹中宝宝的心灵沟通，帮助产后的妈妈们恢复体型，保持母乳充裕。

　　时间：8月21日 14:00

　　地点：贵阳南明区市南路保利国际广场5栋14楼（逸天城楼上）

　　电话报名：15338515261

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