心肺耐力与什么健康有关

核心提示：心肺耐力与什么健康有关？心肺耐力水平主要与人体的心血管系统和呼吸系统功能有关，是人体健康水平或体质强弱的重要标志，心肺耐力指一个人持续身体活动的能力。在人体中，氧的摄取和运输是由氧运输系统（即呼吸系统和心血管系统）实现的。心肺耐力较差者平日比较容易精神萎靡，稍微活动就会气喘促促，在劳动和日常活动中容易显出疲劳状，患心血管系统疾病的危险性会显著增加。

心肺耐力与什么健康有关？心肺耐力水平主要与人体的心血管系统和呼吸系统功能有关，是人体健康水平或体质强弱的重要标志，心肺耐力水平高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。

心肺耐力指一个人持续身体活动的能力。心肺和血管的功能对于氧和营养物的分配、清除体内垃圾具有重要作用，尤其是在进行有一定强度的活动时，良好的心肺功能则显得更加重要。

1、人体摄取和运输氧的能力：在人体中，氧的摄取和运输是由氧运输系统（即呼吸系统和心血管系统）实现的。主要受肺的通气能力、血液的承载能力、心脏的泵血能力和动脉血管对血液的再分配等因素影响。

2、肌肉利用氧的能力：肌肉利用氧的能力主要取决于肌纤维的特性、肌纤维中线粒体的含量和氧化酶的活性、肌肉中的血流量。

心肺耐力较差者平日比较容易精神萎靡，稍微活动就会气喘促促，在劳动和日常活动中容易显出疲劳状，患心血管系统疾病的危险性会显著增加。提高心肺耐力，可以提高生活质量，提高劳动及运动能力，降低由于不良生活方式导致的心脑血管疾病，代谢性疾病的发病率。

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