慢性疲劳的症状

慢性疲劳综合征（CFS）的典型症状为持续6个月以上的严重疲劳感，休息无法缓解，且伴随认知障碍、肌肉或关节疼痛、睡眠障碍及自主神经功能异常等。症状常因活动加重，严重影响日常生活。

患者常感到极度疲惫，即使轻微活动（如散步、做家务）也会导致疲劳加重，且休息后难以恢复。这种疲劳感不同于普通劳累，可能持续数天甚至数周，且无法通过睡眠或放松缓解。

记忆力减退、注意力不集中是常见表现。患者可能出现思维迟缓、语言表达困难（如忘记常用词汇），或无法同时处理多任务，这种现象也被称为“脑雾”。

尽管感到疲倦，患者可能出现失眠或睡眠质量差（如多梦、易醒），甚至长时间睡眠后仍觉困倦。部分人伴有昼夜节律紊乱，例如白天嗜睡、夜间清醒。

约50%-70%的患者有肌肉酸痛、关节痛（无红肿）或头痛。疼痛可能游走或固定，常被误诊为纤维肌痛

。部分人还会出现咽喉痛、淋巴结压痛或对光、声音敏感。

可能出现头晕、心悸、体位性低血压（站立时头晕）或消化系统问题（如腹胀、便秘）。体温调节异常（如畏寒或盗汗）也较常见。

长期症状可导致抑郁、焦虑或情绪波动。但需注意，CFS并非单纯心理疾病，而是生理与心理症状相互影响的复杂状态。

患者日常活动能力显著下降，严重者可能无法工作或学习。社交减少、家庭关系紧张及经济压力等问题进一步加剧身心负担。约25%的人因病长期居家或卧床。

若疲劳持续超过6个月，并伴随上述多种症状，建议尽早就诊。需通过详细检查排除甲状腺疾病

、贫血

、睡眠呼吸暂停

等相似疾病，CFS的诊断通常基于症状评估和排除法。

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