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山楂陈皮一起泡水喝减肥吗

来源：泰然健康网时间：2025年09月11日 12:18

通常情况下，山楂陈皮一起泡水喝具有一定的减肥作用。

山楂陈皮泡水减肥属于一种中医减肥方法，具有一定的辅助功效。山楂中含有脂肪酶、蛋白酶等，可以促进胃肠蠕动，具有助消化、润肠通便的作用。陈皮中含有一些挥发油，具有促进消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用。这两种食材一起泡水喝，有助于促进胃肠道的蠕动，减少脂肪堆积，从而具有一定的减肥作用。但需要注意的是，应避免过量饮用，以免导致胃酸过多，从而引起胃部不适。另外，如果患者单纯通过山楂陈皮泡水减肥，效果可能并不明显，还需要结合健康的饮食和运动来减肥。在饮食方面，要减少高脂肪、高热量的食物，增加蔬菜、水果等低热量食物的摄入。在运动方面，可以选择有氧运动，如游泳、跑步等，有助于消耗体内多余的热量，从而达到减肥的目的。

需要注意的是，由于山楂陈皮泡水有一定的酸性，因此不能过量饮用，以免导致胃酸过多，引起胃部不适。