草莓能减肥吗？草莓瘦身食谱

草莓能减肥吗？草莓瘦身食谱

导语 小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中，草莓不再只是一般意义上的水果。它的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

　　草莓代餐食谱

　　草莓炒玉米开心果

　　特点：口味酸甜，简单好操作，热量低，很受女孩子欢迎，含有的开心果热量适中，可以应付中午的代餐。

　　材料：甜玉米粒150g，草莓200g，开心果150g，油少许，白糖少许。

　　步骤：

　　1. 草莓切片，开心果去壳。

　　2. 开火后油烧热，依次放入开心果、甜玉米粒、草莓。

　　3. 加入白糖，略微翻炒即可起锅装盘。

　　TIPS

　　1. 因为本身食材都是熟的，所以略微翻炒即可，软了就不好吃了。

　　2. 做中饭代餐的话，晚上做好，第二天中午单位微波炉一转即可食用。

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