【吃醋可以减肥不？】

吃醋可以减肥不？

2020-03-22 19:01:04  

吃醋可以减肥不？

您好，吃醋减肥法适合虚胖的人群，可以起到减肥的作用。醋属于温性食物，能润肠通便，消脂，对浮肿、肉质虚胖的体质有间接作用，但若属湿性体质则不宜喝醋。尤其要注意，不能空腹喝醋，否则会刺激肠胃分泌过多的胃酸。建议，减肥要合理健康科学，平时多运动，少吃主食，少吃垃圾食品。

2020-03-23 19:11:03

可以。醋中富含的氨基酸能消耗人体多余的脂肪，促进糖和蛋白质的代谢，排出多余的“脂肪”，从而达到良好的减肥效果。但是，醋也不能多吃，正确的饮食应该是饭后，运动后和晚上睡觉前吃，这样才是最有效的。这样不仅不会过度刺激肠胃，还能达到美容和改善皮肤的目的。

2020-03-21 01:43:35

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