天天喝豆浆对身体有害吗

天天喝豆浆对身体有害吗

在人体不对豆浆过敏的前提下，天天适量喝豆浆，一般不会对身体有害。但是，若自身天天大量喝豆浆，或在过敏的情况下天天喝豆浆，则对身体有害，如消化不良、肾功能不全、过敏、肥胖、增加痛风患者发病概率等。

一、无害：

豆浆主要由大豆加工制作而成，其中含有蛋白质、维生素等多种营养物质，并不会存在有害物质。因此若自身天天适量喝豆浆，一般不会对身体有害。

二、有害：

1、消化不良：豆浆中的蛋白质难以消化，若自身天天大量喝豆浆，可能会引起消化不良的现象；

2、肾功能不全：豆浆中的蛋白质需要通过肾脏代谢出体外，故而若自身天天大量喝豆浆，则容易引起肾脏代谢负担增加，导致机体出现肾功能不全；

3、过敏：若自身对豆浆过敏，即使天天少量喝豆浆，也会引起机体免疫系统出现变态反应，进而对自身健康有害；

4、肥胖：在制作豆浆的过程中可能会添加糖分，如果天天大量喝豆浆，导致热量在体内堆积转化为脂肪，从而可能导致肥胖；

5、增加痛风患者发病概率：豆浆中含有草酸，天天喝豆浆可能使尿酸持续增长，如果不能有效控制，还会增加痛风患者发病概率，出现关节肿痛、发红的症状。

此外，豆浆容易产气，平时易胃肠胀气的人喝豆浆时需要避免大量喝，以免加重胃肠胀气症状。

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