粗粮代替白米有好处吗？(粗粮可以替代白米饭吗)

粗粮代替白米有好处吗？(粗粮可以替代白米饭吗)

我妈现在基本不吃白米了，都是吃粗粮，白米被粗粮代替后，有好处吗？
白米代替粗粮后是有好处的，以糙米、玉米、高粱米等粗粮替代精制的白米，以便摄入更多的养分素和膳食纤维，然后避免

本文最后更新时间：  2023-03-26 07:32:50

我妈现在基本不吃白米了，都是吃粗粮，白米被粗粮代替后，有好处吗？

白米代替粗粮后是有好处的，以糙米、玉米、高粱米等粗粮替代精制的白米，以便摄入更多的养分素和膳食纤维，然后避免便秘、大肠癌、心血管疾病的发生。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医

温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。

相关知识

杂粮饭可以代替米饭天天吃吗 杂粮代替米饭可以减肥吗
​可以用米饭代替狗粮吗
吃粗粮防慢病 粗粮能否代替主食？
哪种粗粮可以作为主食替代大米
第532期：吃粗粮防慢病 粗粮能否代替主食？
一种被忽视的粗粮，好吃还能控糖！可替代米饭馒头
每天主食用粗粮代替能减肥吗？
黑米是粗粮吗可以减肥吗
米醋可以用什么代替 食用米醋可以代替白醋吗
两种被严重忽视的优秀粗粮，好吃不胖还能控糖！可替代米饭馒头！

网址: 粗粮代替白米有好处吗？(粗粮可以替代白米饭吗) https://www.trfsz.com/newsview1795505.html