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喝盐水会减肥吗

来源：泰然健康网时间：2025年09月14日 00:33

喝盐水会减肥吗

2023-01-31浏览 14001 次

病情描述：

喝盐水会减肥吗

赵建群副主任中医师济南市中医医院

擅长: 内分泌及代谢性疾病的诊治，如糖尿病及糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病酮症酸中毒等并发症，以及代谢综合征、高脂血症、痛风、高尿酸血症、甲状腺疾病等。

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盐不含热量，所以喝盐水肯定不会加重肥胖，但如果不改变其他饮食的进食量也不会有减肥效果。减肥的机制包括抑制食欲，减少营养物质吸收和增加热量消耗。目前没有任何研究显示盐水或氯化钠有抑制食欲、减少营养素吸收或增加热量消耗的作用。所以盐水没有减肥作用，而且进食过多氯化钠可能会造成水肿，医学名称是水钠潴留，表现是体重增加。

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