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孕前保健的内容有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 06:45

杨尧华|主任医师妇产科宁夏医科大学总医院三甲

产前检查有助于妇女生产安全健康的婴儿。他们也需要做体育锻炼来生下健康的孩子。只有给予最好的精子和卵子适当的锻炼，孕妇才能促进全身、腰部、背部和盆底肌肉的协调甚至发育，保持子宫的正常位置，有利于怀孕和分娩。运动可以增强孕妇的心功能，提高血液输送氧气和营养的能力。它有利于怀孕和分娩，如避免怀孕婴儿宫内缺氧，也有利于避免分娩过程中的意外。适当的运动可以加强孕妇的骨盆肌肉，并有助于随后的分娩。在怀孕之前，我们应该保持良好的心情，适当补充营养。在头三个月，我们可以开始适当地食用叶酸。可预防胎儿畸形，避免吸烟、饮酒、熬夜等。我们应该积极锻炼身体，提高免疫力。

2019-04-13 18:13:55