跑步减肥先瘦哪里？

问

跑步减肥先瘦哪里？

性别：男

年龄：0

2021-06-10

浏览量：7740次

病情描述:

跑步减肥先瘦哪里？

答

医生解答：

石青

主任医师

湖南中医药大学第二附属医院

肿瘤血液科

预约挂号向他提问

病情分析：

跑步是消耗能量，控制饮食是减少能量摄入，当摄入能量小于消耗能量的时候就会减重，一般情况下全身各部位脂肪、肌肉、水分都会有所减少，只是一般腹部脂肪会最先减少，其次是胸部、腿部，最后是脸部。所以每天1小时间以上中等强度的快走或慢跑联合，每周2-3次阻抗运动并进行饮食控制有利于减重和增强心肺功能，维持健康。

意见建议：

2021-06-10

14:45回复

有用（417）

相关回答

更多>>

?

肛门有肉突出图片

回答：肛门外面有肉突出，首先要考虑的是外痔，如果没有什么明显的不适感，可以暂时...

?

膀胱癌治愈率为多少

回答：膀胱癌的治愈率一般与膀胱癌的分期有关。Ⅰ期膀胱癌处于疾病早期，及时治疗治...

?

大人尿多是什么原因

回答：大人尿多一般指的是尿量或排尿次数增多，可能是饮水过多、摄入含水分较多的食...

?

尿量减少对机体有何不良影响

回答：尿量减少，机体多余的水分无法排出体外，可能会造成下肢水肿，严重时可能会诱...

?

龟头上有小米粒疙瘩是怎么回事

回答：龟头上如果出现小米粒疙瘩，也没有其它明显症状，可能是龟头珍珠疹。珍珠疹病...

相关知识

跑步瘦身先瘦哪里
跑步瘦身先瘦哪里？
跑步减肥最先瘦的是哪些部位
一般减肥是先瘦哪里
跑步瘦哪里
跑步减肥一般瘦哪里？效果如何？
跑步皮肤会变好吗 跑步瘦哪里最快
减肥跑步一般跑多少公里
跑步减肥一般瘦哪里
跑步能减肥吗，主要瘦哪里

网址: 跑步减肥先瘦哪里？ https://www.trfsz.com/newsview1801158.html