柚子的好处与功效

柚子的好处为降血糖、促进消化、去火，功效为行气宽中、开胃消食、化痰止咳、美容养颜、清热泻火等。具体分析如下：

1.好处

柚子可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，味道甘酸，适当食用可促进消化，可用于食少、口淡、消化不良等症，还可以化痰止咳、理气散结。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火作用。

2.功效

柚子味甘、酸，性寒，归肺、胃经，具有行气宽中、开胃消食、化痰止咳、美容养颜、清热泻火等功效。

3.禁忌人群

柚子一般并没有明显的禁忌，一般人群都是可以吃的，但是如果本身患有肠炎等疾病最好不要吃得太多。

4.副作用

柚子无明显副作用，但是吃得过多可能会导致腹痛、腹泻。

建议：适量食用。

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