减肥吃鸡肝有效吗？

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎 帮助网友：12643

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2021-05-30 15:15:36

      指导意见：
      鸡肝每100克里面含有120大卡热量，富含蛋白质、维生素A和铁含量较高，但同时胆固醇含量也较高，减肥时建议少食，因此鸡肝其实并不属于减肥食物，减肥时候食用并不能起到减肥效果，反而会导致增重，减肥时候建议不吃，如果喜欢吃肝脏，建议选择吃鹅肝，相对胆固醇和饱和脂肪更低，更加适合减肥
      

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