7天鸡蛋减肥食谱，轻松瘦身

7天鸡蛋减肥食谱，轻松瘦身！
7日鸡蛋减肥法，让你轻松瘦身！
周一：
早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果
午餐：煮鸡蛋，烤面包
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜（少放盐），益生菌
周二：
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果
午餐：煮鸡蛋两只，葡萄水果
晚餐：牛排，西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，益生菌
周三：
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，益生菌
周四：
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿
晚餐：海鱼（减肥增肥皆因鱼），青菜沙拉，烤面包，益生菌
周五：
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿
晚餐：牛肉排（减肥也能吃肉），西红柿为主的青菜沙拉，益生菌
周六：
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果
午餐：水果沙拉，鸡蛋两只
晚餐：牛肉排（减肥也能吃肉），西红柿为主的青菜沙拉，益生菌
周日：
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，西红柿为主，益生菌

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