木瓜嘌呤含量高吗

木瓜嘌呤含量不高，属于低嘌呤食物。

嘌呤是有机化合物，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起 痛风。木瓜属于低嘌呤含量的水果。每100g木瓜中嘌呤含量仅为1.6mg，另外，木瓜的糖分含量较低。

所以尿酸高的人群也是可以吃木瓜的。木瓜属于低嘌呤食物，不会加重尿酸患者负担。此外，木瓜中含有木瓜酵素能减少体内脂肪堆积，起到减肥的功效，对尿酸患者控制体重有较好的帮助。

尿酸患者要注意饮食，控制体重。宜多吃低嘌呤、低脂肪、高维生素含量的食物，如樱桃、草莓、西红柿、冬瓜、胡萝卜等。尿酸患者不宜吃高嘌呤、海鲜类、高脂肪类等食物，如动物肝脏、贝壳、海带、鱼、虾、肥肉等食物。此外，还要多喝水，每天不要低于2000ML，平时要多注意锻炼，控制体重。

木瓜中的嘌呤虽然不高，但是日常食用摄入的有效剂量是有限的，一般不能达到医用作用，建议在医生指导下进行正规治疗。

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