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艾灸是什么

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 09:02

女性宫寒如何调理

宫寒是非常常见的妇科疾病，多见于青年女性，体质比较弱。另外作息时间的不规律，所引起的宫寒。宫寒困扰着许多女性，并且会引起或者加重许多妇科的疾病，影响到女性的正常的怀孕。女性患者应该多加注意，平时要呵护自己的子宫，出现宫寒以后，要及时的就医治疗。平时也要注意保暖、防寒，注意腰部、腹部以及腿部、脚部的保暖，平时要养成泡脚的习惯，也可以自己艾灸。女性宫寒的饮食调节包括：第一，少吃生冷寒凉的食物，如冰激凌或者是西瓜等。第二，食用偏暖、偏温性的食材，牛羊肉、桂圆、大枣这些食物，避免食用寒凉的食物。第三，是药食同源，要选择有温补、脾肾、脾阳的食材，党参、黄芪或者山药、杜仲、牛膝等。平时可以多喝红姜茶，也非常有利于身体的阴阳的平衡。

张善东 | 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院 2024-05-02