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【糖尿病人可以吃猕猴桃吗】

来源：泰然健康网时间：2025年09月19日 06:48

猕猴桃是一种常见的水果，但是营养物质多，很多人都喜欢吃，特别是到了秋季是猕猴桃的成熟季节，这个时候大家可以享受猕猴桃的美味，而且也可以补充丰富的维生素C。猕猴桃适合糖尿病人吃吗，吃多少适合，来看看这些具体介绍。

糖尿病人可以吃猕猴桃吗吃多少合适

糖尿病人可以吃

1、因为猕猴桃的含糖量很少，另外猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨。其性味甘酸而寒，糖尿病人吃猕猴桃可以有解毒的作用，而且也可以健脾胃，含有的糖分是比较少的，可以食用。

2、糖尿病人补充营养可以食猕猴桃，它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。可以和苦瓜粉一起混合食用，对于调节血糖有好处，还能降糖。

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3、猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对于抑制糖尿病和抑郁症有好处，所以说猕猴桃是很不错的调节代谢的食物。

4、经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。猕猴桃可以调节人体的酸碱平衡。

糖尿病人每天吃多少猕猴桃好呢?专家建议，糖尿病人每天食用100～200克即可，大概2～3个。糖尿病人饭后不能立刻吃水果，如果需要补充水果的话，需要在两餐之间食用，猕猴桃也不例外。

糖尿病人吃猕猴桃好不好，是有好处的，糖分相对比较少，所以说可以适当食用，美团吃两三个就可以了，最好饭后食用，对于补充营养提高代谢有好处，而且也可以有控制血糖水平的作用，大家可以很好的利用猕猴桃的特性，保持健康。