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孕妇吃猕猴桃的好处与禁忌

来源：泰然健康网时间：2025年09月19日 07:04

核心提示：孕妇吃猕猴桃的好处是可以补充营养、促进消化，禁忌是过敏体质者慎食。一、好处1．补充营养：猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及钙元素等营养成分。适当食用可以为身体补充所

孕妇吃猕猴桃的好处是可以补充营养、促进消化，禁忌是过敏体质者慎食。

一、好处

1.补充营养：猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及钙元素等营养成分。适当食用可以为身体补充所需要的多种营养物质，对身体健康有一定的帮助。

2.促进消化：由于孕期子宫不断增大，会对胃肠道造成一定的压迫，从而出现食欲不振的情况。而猕猴桃中含有大量的有机酸，适量食用能够刺激唾液和胃酸的分泌，在一定程度上也能够起到增进食欲的作用。

二、禁忌

如果患者属于易过敏体质，并且对猕猴桃过敏，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿、腹痛等不适症状。

建议怀孕期间要注意饮食均衡摄入，避免过多进食单一食物，以免导致胎儿发育不良等情况发生。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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