孕妇吃猕猴桃有什么好处和坏处？

鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

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孕妇吃猕猴桃的好处主要有补充营养、增强食欲等，坏处主要有腹泻、血糖升高等。

1、好处

猕猴桃含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。猕猴桃中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以预防便秘。

2、坏处

猕猴桃属于凉性水果，如果吃太多可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。而且其中的糖分含量比较高，如果孕妇吃太多，可能会导致血糖升高，甚至会诱发妊娠期糖尿病。

除此之外，也可能会导致营养不良、过敏等。建议孕妇日常要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜。

2022-08-27 02:26

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