调节内分泌的卵巢瑜伽动作
来源:
时间:2024年12月01日 09:41
擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...
已帮助253777人
有用(50) 向TA提问
卵巢是女性重要的内分泌器官,通过对卵巢的保养可以使皮肤细腻光滑,生殖腺体分泌正常,延缓衰老。三种保养卵巢功能的瑜伽动作:第一,手抱腿法,束角式坐在地面智商,左手抓紧左脚腕,同时将左脚放在右肘关节内,双手在左小腿前交叉抱住小腿;通过呼吸运动,舒展腰背,每分钟6-10次呼吸。第二,束角式脊椎扭转,坐在地面智商,脚掌合十,打开双侧膝关节,大腿接近地面。通过呼吸运动,舒展腰背,右手从左边抓住双脚,左手放于身体正后方的地面,指尖向后。第三,半月式,站立位,弯腰向前,双手接触地面,右腿离地向后打开,左膝关节伸开,左脚尖向前踩地,右髋部向上翻转打开,身体侧展,与地面垂直。通过这些运动,保养卵巢,促进卵巢血液流通,调节内分泌。
相关知识
哪些瑜伽动作可延缓卵巢衰老
练哪些瑜伽体式可以养护卵巢
如何调节内分泌失调
常见的瑜伽减肥方法 调节内分泌控制体重
【内分泌失调】内分泌失调怎么调理
春节女人莫让内分泌失调
【内分泌失调】什么是内分泌失调
如何调节内分泌失调 内分泌失调导致停经如何治疗
3款燃脂瘦身瑜伽 调节内分泌又养颜
锻炼子宫的简单瑜伽动作
网址: 调节内分泌的卵巢瑜伽动作 https://www.trfsz.com/newsview181935.html
推荐资讯
- 1发朋友圈对老公彻底失望的心情 10806
- 2从出汗看健康 出汗透露你的健 4219
- 3早上怎么喝水最健康? 3978
- 4补肾吃什么 补肾最佳食物推荐 3759
- 52024年暴富暴美的下一句是 3537
- 6习惯造就健康 影响健康的习惯 3523
- 7五大原因危害女性健康 如何保 3513
- 8连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 3072
- 9哪些食物有益于降血压 2871
- 10顺风顺水顺财神下一句怎么接? 2714
资讯热点排名
资讯热点