世界患者安全日｜护娃先防“家中小隐患”！中医专家教你“避风险+强体质”，宝宝少生病

大众卫生报・新湖南客户端9月17日讯（通讯员 裴翌尧 记者 王璐）9月17日是第七个世界患者安全日，主题聚焦“安全护理每个新生儿和儿童”。

家庭本是宝宝成长的“安全港湾”，但看似无害的居家环境里，藏着不少易被忽视的安全隐患；加上宝宝脏腑娇嫩、抵抗力弱，稍不注意就可能生病。如何为宝宝筑牢健康防线？湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心副主任医师荀春铮结合宝宝生理特点，从“避风险”和“强体质”两大维度，给出科学护理方案，帮家长守护宝宝健康成长。

避风险：三类居家隐患需重点排查

​婴幼儿认知与自我保护能力未成熟，家里的日常物品、护理习惯都可能暗藏风险，家长可按以下三类逐一排查：​

1、潜在窒息风险​

睡眠环境：婴儿床内放毛绒玩具、厚棉被、定型枕，可能覆盖宝宝口鼻导致呼吸不畅；家长与宝宝同床睡，翻身时易误压宝宝。​

喂养进食：3岁以下幼儿吃未研磨的坚果、未切小块的果冻，易堵塞气道；喂奶后不拍嗝，乳汁可能反流呛入气管；宝宝边吃边哭闹，未咀嚼的食物易呛咳。​

2、日常环境风险​

防护缺失：未装防护栏的窗台、未贴防撞条的桌角、未加盖的插座孔，以及随意摆放的电线、清洁剂，易导致磕碰、误食。​

护理误区：室内给宝宝穿太多衣物，可能引发“捂热综合征”；使用爽身粉时，粉末被吸入肺部会损伤呼吸道。​

3、护理不当风险​

皮肤护理：用成人沐浴露、香皂、驱蚊液，或随意涂激素类药膏，会破坏宝宝皮肤屏障，诱发过敏、加重湿疹/红屁屁；用酒精消毒也会刺激皮肤。​

喂养方式：4个月前过早加辅食，加重肠胃负担；奶粉冲调过浓致便秘上火，过稀则营养不足，影响生长发育。​

强体质：四大中医调护方案养出好底子

中医理论认为，宝宝属于“稚阴稚阳”之体，脏腑功能未完善，需遵循“温和调护”原则，从以下四方面帮宝宝增强体质：​

1、饮食调护：顾护脾胃是核心​

优先母乳喂养：6个月内以纯母乳为主，母乳易消化吸收，适配宝宝“脾常不足”特点；哺乳妈妈忌辛辣、寒凉、油腻食物，避免通过乳汁影响宝宝。​

科学添加辅食：6个月后逐步添加，遵循“由少到多、由稀到稠、由细到粗”原则，首选米粉、南瓜泥等健脾食材；避免过早加肉类、海鲜等难消化食物。​

避开伤脾行为：不给宝宝吃冰水果、冷饮等生冷食物，防止损伤脾胃阳气；睡前不喂太饱，避免“食积”影响睡眠与消化。​

2、起居调护：护阳养阴助成长​

规律睡眠：每日11-13时小憩1-2小时，21时前进入深度睡眠，利于生长激素分泌；睡眠环境需安静、光线柔和。​

适度保暖：衣物以宝宝手脚温热、背部无汗为宜，避免过度包裹；重点护好腹部（防腹泻）和脚部（防感冒），别让宝宝赤脚踩凉地板。​

3、情志调护：顺应天性安心神​

减少刺激：不给宝宝看鲜艳、闪烁的电子产品（如手机、电视），避免损伤“肝目”；宝宝熟睡时不突然大声说话或搬动，防止“惊扰心神”。​

建立安全感：多抱宝宝、轻拍背部或做亲子抚触，既增进亲子感情，又能稳定宝宝情绪，减少夜啼、惊跳。​

4、中医外治：缓解不适少用药​

推拿按摩：感冒鼻塞可按揉迎香穴1-2分钟、推坎宫穴20-30遍；脾虚腹泻可顺时针揉腹部5-10分钟、按龟尾穴1分钟（推拿时涂婴儿润肤油防摩擦）。​

中药外洗：宝宝长湿疹、红屁屁时，需带其到医院由中医师辨证开方，制定个体化外洗方案，切勿自行用药。​

“家庭护理的核心，是让宝宝在安全环境中顺着生长规律发育。”专家提醒，家长要定期排查居家隐患，坚持科学护理习惯，“避风险”与 “强体质”双管齐下，才能为宝宝打造健康成长的“防护盾”。

责编：王璐

一审：王璐

二审：梁湘茂

三审：谢峰

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