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【清热去火的水果有哪些】

来源：泰然健康网时间：2025年11月08日 12:43

清热去火的水果有哪些

2021-06-20 17:46:53

清热去火的水果有哪些

江东向副主任医师中医科中日友好医院三甲

具有清热解毒作用的水果有清热解暑的作用,但是维生素和矿物质含量比较高,属于寒性水果。苹果、香蕉、火龙果、雪莲、梨子、樱桃、西瓜、柚子、桔子等都是日常生活中比较常见的食物,平时可适当吃点,清热去火的水果也不能吃太多,容易导致腹部不适,引起腹胀腹泻,上火也是跟个人生活习惯有关的,平时要多吃些清热解毒的水果。

2021-06-21 17:56:52

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

这种寒性水果如西瓜、山竹、柠檬、柚子、苹果、葡萄、梨、柿子等都有清热去火的功效。但这些水果不宜过量食用,尤其是西瓜、柿子等性质非常寒凉的水果,过量的食物会对脾胃造成伤害,对于脾胃功能不良的人群,甚至引起腹痛和腹泻的症状。患者应该根据自己的情况,适量的吃一些食物,如果出现了上火的症状,也可以选择服用一些药物进行治疗。

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