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麦片即食的热量

来源：泰然健康网时间：2025年11月09日 03:34

麦片即食的热量

2023-11-28浏览 44453 次

病情描述：

麦片即食的热量

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗，糖尿病的营养治疗，儿童营养不良治疗，孕产妇营养指导等。主要从事肠内肠外营养治疗，常见疾病的营养治疗、营养咨询等工作。

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麦片的热量相对来说是比较高的，一般情况下，主要是充当主食，一般100克麦片大概热量350卡左右，人体食用以后，饱腹感特别强，主要是用于补充人体的能量，一般在早餐吃比较好，如果在晚上吃麦片，可能会导致脂肪在体内储积，引起肥胖，麦片可以用牛奶冲泡也可以用温开水冲泡，可以适当的添加一些蜂蜜，调节口感，避免暴饮暴食。

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