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生姜和红糖熬水能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2025年11月18日 07:48

生姜和红糖熬水能减肥吗

2023-07-21浏览 - 次

病情描述：

生姜和红糖熬水能减肥吗

赵建群副主任中医师济南市中医医院

擅长: 内分泌及代谢性疾病的诊治，如糖尿病及糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病酮症酸中毒等并发症，以及代谢综合征、高脂血症、痛风、高尿酸血症、甲状腺疾病等。

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生姜属于调料，也是中药，可以发汗解表温中，红糖有健脾养血的作用。姜糖水可以散寒解表温中止呕，一般用于感冒或呕吐。红糖含有一定热量，姜糖水减肥从机制上是讲不通的。减肥的机制包括抑制食欲、减少食物吸收和增加热量消耗等途径，姜糖水有止呕作用，而且生姜是调味料，调味料的作用是让食物更可口，肯定不可能降低食欲，也没有任何资料显示姜糖水能够抑制食物吸收或增加代谢率，所以姜糖水是不能减肥的。

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