想瘦身用红豆薏米粉代餐三餐都只吃薏米红豆粉能瘦吗

营养科 想瘦身用红豆薏米粉代餐三餐都只吃薏米红豆粉能瘦吗

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问题描述:

想瘦身用红豆薏米粉代餐三餐都只吃薏米红豆粉能瘦吗？多久看到效果（女，31岁）

分析及建议:

根据你的身高体重算的BMI为22.58,在正常范围18.5到23.9内,是不需要减肥的，支持红豆薏米粉,连正常的营养要求都达不到,身体只会变差，我是绝对不建议用这样的方法减肥的,何况你本身的体重在正常范围内。

想瘦身用红豆薏米粉代餐三餐都只吃薏米红豆粉能瘦吗？多久看到效果（女，31岁）

你好，很高兴为你解答

请问你今年多大了？身高体重是多少？我给你分析一下

身高163，体重60公斤，31岁，女

根据你的身高体重算的BMI为22.58，在正常范围18.5到23.9内，是不需要减肥的

腰部腹部肚子大，腿也粗，希望瘦身十斤左右，

平时饮食上主要吃什么？运动量多少？零食吃得多吗

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咨询时间: 2016-12-20

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