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孕妇餐一血糖多少是正常

来源：泰然健康网时间：2025年11月19日 06:05

孕妇餐后1小时血糖正常值一般应控制在≤7.8 mmol/L（140 mg/dL）。孕期血糖管理需严格，尤其是妊娠期糖尿病（GDM）孕妇，需通过饮食、运动和必要时药物干预维持血糖稳定，避免母婴并发症。

孕期血糖异常（如妊娠期糖尿病

）可能导致胎儿发育异常、巨大儿、早产

等风险。餐后1小时血糖

是评估饮食对血糖影响的重要指标，需结合空腹、餐前及餐后2小时血糖综合判断。

口服葡萄糖耐量试验

（OGTT）标准（孕24-28周筛查）： 1.空腹血糖： < 5.1 mmol/L（92 mg/dL）餐后1小时血糖： < 10.0 mmol/L（180 mg/dL）餐后2小时血糖：<8.5 mmol/L（153 mg/dL）任意一点超标即诊断为妊娠期糖尿病

。日常监测目标： 2.餐前或空腹血糖：≤5.3 mmol/L（95 mg/dL）餐后1小时血糖：≤7.8 mmol/L（140 mg/dL）餐后2小时血糖：≤6.7 mmol/L（120 mg/dL）饮食调整： 1.选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、绿叶蔬菜、豆类。少量多餐（每日5-6餐），避免暴饮暴食。控制碳水化合物摄入量，每餐搭配蛋白质和膳食纤维。运动建议： 2.餐后30分钟适当活动（如散步、孕妇瑜伽），帮助降低血糖。避免久坐，每日累计活动时间≥30分钟。监测与记录： 3.使用家用血糖仪

定期监测餐后1小时血糖。记录饮食和运动情况，便于医生调整控糖方案。若多次检测餐后1小时血糖≥7.8 mmol/L，需及时就医，医生可能建议胰岛素

治疗。合并肥胖、多囊卵巢综合征

等高危人群，需更严格监测。避免高糖、高脂饮食（如甜点、油炸食品）。定期产检

，配合医生进行胎儿发育评估。情绪和睡眠也会影响血糖，需保持规律作息。

通过科学管理，多数孕妇可有效控制血糖，降低母婴健康风险。