蒸苹果空腹吃还是饭后

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蒸苹果空腹吃还是饭后

蒸苹果的食用时间及注意事项

苹果对人体的益处

苹果是常见水果，对人体益处颇多，民间有“一天一个苹果，医生远离我”的说法，很多父母也常给宝宝吃苹果。

不同人群食用蒸苹果的时间

肠胃不好者：应在饭后吃蒸苹果。因为饭前空腹吃会影响肠胃，可能加重肠胃疾病。健康人群：饭前空腹或饭后吃均可。饭前吃蒸苹果，其中的鞣酸能收敛肠胃，止泻效果更好，还可刺激肠胃、增加食欲；蒸熟后苹果的果酸变小，对人体刺激减少。饭后吃蒸苹果能帮助消化，促进胃部胃酸分泌。

宝宝食用蒸苹果的注意事项

给宝宝吃蒸苹果，需将其切成小块，避免伤害宝宝胃部。蒸制时要多蒸一段时间，让苹果变软，更易消化。

综上所述，不同人群食用蒸苹果的时间有别，给宝宝吃时也有相应注意事项，需合理选择食用方式。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 一天一个苹果减肥吗苹果减肥的正确方法青苹果减肥么苹果减肥法一天吃几个苹果只吃苹果减肥吗三日苹果减肥法的危害 相关百科 苹果麦片粥空腹吃苹果好吗苹果的功效与作用苹果派的做法柿子和苹果能一起吃吗猕猴桃和苹果可以一起吃吗香蕉和苹果能一起吃吗苹果香蕉减肥法蛇果是粉苹果吗 编辑推荐 1

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