怎样喝蜂蜜最健康最减肥？

核心提示：怎样喝蜂蜜最健康最减肥？蜂蜜是很多减肥女性的最爱，因为蜂蜜不仅排毒养颜，还有瘦身的功效，但是如何使用蜂蜜才是最正确的呢？下面小编告诉大家几点建议，帮助大家快速消除身上的多……

下午茶：蜜糖水一杯

蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。可以为断食减肥中的人提供身体所需的营养和微量元素。

 晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的效果。

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