肚子胖的像怀孕，一把粗盐，刮油燃脂减掉大肚腩，用一个瘦一个

减肚子赘肉简单方法有哪些?腹部赘肉、大粗腿、水桶腰、肥臀，这些都是女性朋友们最最讨厌的，可是，有些总是逃不掉，特别是腹部的赘肉，大多数的女性朋友们都会存在这样的烦恼。尤其是上班族的女性朋友们，经常一坐办公室就是一整天，久坐不动，很容易使小肚腩的肉肉堆积起来，有什么方法可以让小肚腩下去呢?这里小编就给大家介绍一些简单的方法，帮你轻松甩掉大肚腩。

粗盐减肚子

　　原理：粗盐有发汗的作用，能将体内的垃圾毒素和多余的水分排出来，从而促进新陈代谢达到减肥的目的。同时，使用这个方法还能紧致腹部的肌肤，因为粗盐加上按摩能软化污垢、补充盐分和矿物质，让腹部的肌肤更加的细致了，这样腹部自然不会有松弛感。

　　方法：你可以直接使用“沐浴盐”，也可以将粗盐加上少许热水拌成糊状，然后将这些盐涂在腹部，配合一些按摩的动作，注意不要太用力了，以免损伤肌肤。按摩10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净就行了。

按摩瘦肚子

　　肠胃功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，正常的分解作用也无法发挥，为了强化胃肠功能，可以对中院即上腹部，前正中线上和水分两个穴位进行压迫和按摩，中院可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促进人体代谢，具有排除全身多余水分的效果。

　　同时，可以对石门即下腹部进行摩擦，接着，将大手除大拇指以外的四指重叠，这样可以刺激大横和天枢，对解决便秘很有效。使肚子堆积的脂肪慢慢地消掉，恢复面条身段。

　　也可以对肚子进行推拿，左右交替从两肋向肚脐推压，然后振动双手，推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。这样的一套按摩法完成，仰卧。双膝轻轻弯曲连续3遍。

除了以上的方法外，还可以常吃以下食物，一起配合效果更佳

冬瓜荷叶茶

冬瓜在医学上有着非常好的消暑解热，利尿消肿的功效，搭配着荷叶不仅可以通过泌尿系统排出毒素，而且还可以减肥瘦身哦。冬瓜有消暑利尿的功能，非常适合夏天，搭配荷叶溶解脂肪的能力，这个夏天愉快的把大长腿露出来吧。

大麦若叶魔芋粉

多吃大麦若叶魔芋粉能帮助很多人降低餐后血糖，减少身体内脏的负担，更有排毒的功能。魔芋的瘦身功效，来源于它能够快速使人产生饱腹感的特殊能力，魔芋在胃中与水融合之后体积会膨胀数倍，让人有饱饱的感觉，同时它的热量基本可以用零来形容。

柠檬玫瑰茶

柠檬中丰富的柠檬酸，能帮助我们防止和消除肤色的沉着作用，热量低，还有很强的收缩型，这样就有利于减少脂肪，还是减肥的良药呢。不论是柠檬还是山楂都有着非常好的开胃消食的作用，除了可以让你平胃还可以让你润肠排毒更加健康哦。

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