首页资讯经典减肥方法：蜂蜜加上白醋，每天一杯瘦了15斤！

经典减肥方法：蜂蜜加上白醋，每天一杯瘦了15斤！

来源：泰然健康网时间：2025年11月21日 13:37

　　秋膘上市的季节，作为胖MM的你有找到合适自己的减肥方法了吗？不节食又有效的方法不是很多哦，蜂蜜+白醋减肥法就是其中一种，这是很多有经验的胖妹验证成功过的，既能减肥也能治便秘，还能美白皮肤祛斑点。

　　我减肥就是用蜂蜜加白醋，蜂蜜加上白醋减肥，每天一杯，喝走赘肉和痘痘，一月瘦了15斤每天喝一杯，喝出好身材，喝走赘肉。

　　一、蜂蜜和白醋为什么能减肥？

　　蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾，改善便秘情况，这对瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆积导致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。

　　结合这二者，蜂蜜白醋具有减肥效果是没有疑问的。

　　二、蜂蜜和白醋的比例是多少？

　　通常情况下，白醋4勺，蜂蜜1勺，兑200g的水，每天早饭前20分钟空腹喝。中餐和晚餐后立刻喝，比例和早餐时一样。我在10天的时候就瘦了8斤，而且，一直困扰我的便秘也没有了。

　　三、蜂蜜+白醋减肥效果怎样？

　　这个方法是肯定有效果的，但是具体到每个人能瘦多少斤，这个不好说，因为每个人体质不一样，生活习惯不一样，我是将近一个月瘦了15斤，这个因人而异，还有瘦的更多的。

　　总是要经过尝试才知道自己最适合的方法是什么，但是，尝试的前提是哪些方法对你的身体没有伤害。不管你有多么想减肥，你的目的总是想越来越好，所以健康这个目标一定要作为减肥的前提才行啊！

　　欢迎添加微信号：xiaoqi298，帮你甩掉水桶腰、大象腿，快速拥有S身材！