肥胖儿管理计划（八篇）

篇一 ：幼儿园肥胖儿干预计划

肥胖幼儿个案分析及指导对策

某某小朋友小朋友这一学期体重有些超标，学期末在全园集体查体中，被评价为肥胖幼儿，我们观察分析了某某小朋友的一些生活情况,同时作出了相应的分析并制定了一些策略。

（一）改善幼儿膳食，教会孩子科学的饮食习惯 告诉孩子不要过快的进食,实行定点定时进餐,减少零食。

1.规律的饮食准则。很多小孩身体发胖的原因就是因为过分的依赖快餐，汉堡、薯条这些食物都是高热量的食物，过多的摄入必定会长胖。而这些食物都是属于半成品食物，所含的热量和脂肪含量很是惊人，小孩经常摄入还会导致营养不足。因此小孩要想健康，那么一定要选择在家饮食，建议每天吃一些营养的食物。有规律的家庭饮食习惯，能够帮助改善孩子肥胖的问题，这也对于健康状态起到很好的维护作用，小孩还不能养成挑食的坏习惯。

2.三餐必须固定。小孩肥胖怎么办?这也跟进食正餐的时间存在必然的联系，每天吃饭必须要遵守正常的进餐时间，一日三餐或者四餐进行摄入食物，按量吃饱吃好，而且要严格的控制摄入身体内的热量，其每日摄入的热量不能超过一天的30%。对于一天中的最后一餐晚餐是尤为关键，晚餐不能吃的过饱，这会增加其肠胃的负担，如果在睡觉之前感觉到饥饿，那么喝一杯温热牛奶，这还会保证其睡眠质量。

3.饮食必须要清淡。健康的饮食习惯，是保证孩子正常生

长的关键，对于肥胖孩子的饮食应该更加仔细，一定要吃的清淡，要尽量减少孩子对于食用油的摄入。因此，在烹调食物的时候，尽量采用蒸、煮的方式来烹饪，尽量少加入刺激性的调味品。每餐必须要保证有汤有菜，先吃一些蔬菜再喝一些汤，最后才是主食。在饭后喝一些汤，这不仅能够帮助消化吸收，而且对于缓解便秘很有便秘。清淡的饮食，绝对是成功减肥的关键所在。

4.进食速度要缓慢。为了能够让肠胃正常的吸收，那么一定要控制孩子的进食速度，一定要养成细嚼慢咽的好习惯，这样能够提高对于饥饿的忍耐性。还有就是在餐桌上一定不能看电视，这不利于孩子正常的进食，最好的方法就是父母陪伴孩子慢慢进食。

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篇二 ：幼儿园肥胖儿管理计划

大三班肥胖儿管理计划

大三班 刘辰

我们班共有肥胖儿童7名。其中男孩子3名，女孩4名。根据本班肥胖儿自身特点，特制定此计划，如下：

第一、幼儿园的措施

（一）在饮食方面管理

1、多吃绿灯食品、多吃蔬菜、尽量不喝甜饮料、不吃膨化食品。

2、在吃饭方面选择，多吃蔬菜少吃主食要求幼儿在吃饭时要细嚼慢咽、慢慢吐咽。一口菜、一口饭就着吃，放慢吃饭速度。

3、在幼儿园的进餐中，我们引导幼儿少食主食，都吃些蔬菜。从而促使体重恢复到正常重量。

（二）在运动方面管理

1、户外活动集中对肥胖儿进行体育锻炼。通过走、慢跑、跳、跳绳、摸高等每周三至五次，有微汗为宜，以免引起食欲的增加。

2、提高锻炼兴趣。要为幼儿提供充足、有趣的器械。为孩子创设各种运动游戏情景。3.做能力所及的事情。特意请肥胖儿小朋友为班级整理玩具、擦桌子、争当值日生等，使他们能够从中多运动，达到锻炼效果。

第二、家中措施

1、通过召开家长研讨会，发放各种宣传资料，使家长认识到幼儿肥胖的危害，从而能从家庭方面来帮助幼儿减肥。

2、在家中重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育，蛋白质供给不能少，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物。

3、在家中培养孩子的良好饮食习惯，睡前不吃零食等，同时家长还增加了幼儿晚饭的运动量，进行饭后散步或爬楼梯等。

总之，对肥胖儿的管理是一个漫长的过程，只有将运动疗法和饮食疗法有机地结合起来，家园一致配合，才能显示其效果。我们要严格遵守保健要求，做好记录。争取在这个学期中使幼儿体重恢复到正常，尽量杜绝肥胖儿在我们这个集体中出现。

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篇三 ：肥胖儿管理计划

肥胖儿管理计划

一、饮食方面

肥胖儿一般都比较喜欢吃甜食和主食。平衡膳食结构，放慢肥胖儿的进食速度。多给肥胖儿吃蔬菜，减少一些肉类的摄入。进餐速度从原来的10—15分钟增加到20—25分钟。在老师的教育下，都能做到细嚼慢咽。

二、运动方面

要治疗肥胖，光从饮食上控制是不够的，还要通过运动的配合，在幼儿园里通过保健老师和保育员的努力下，增大了肥胖儿的运动量。肥胖儿大多因为体型的关系不爱运动，所以平时的运动量多不够。由保育员带着幼儿一起运动，给他们打气，使他们能够完成每天的运动量，结合实际情况，运用多种的运动方式，引起幼儿的活动兴趣。在运动量上野逐渐增加，是幼儿能够尽量适应体育活动。

三、家长方面

通过和家长沟通，使家长意识到幼儿肥胖对健康的影响。让家长能积极配合幼儿园的工作。回家后尽量不在给肥胖儿进食，可以吃些水果。在家中培养孩子的良好饮食习惯，睡前不吃零食，少吃油炸等快餐食物。

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篇四 ：大一班肥胖儿管理计划

大一班肥胖儿管理计划

现在的小胖敦越来越多了，我们看着班中的胖儿孩喜优参半，孩子过胖既影响形体美，也影响参加户外活动和体测成绩。应采取什么措施防止班中的肥胖呢？已成小胖敦的孩子应如何减轻体重呢？孩子肥胖的原因最重要的一条是因为不爱运动所致，所以我们要鼓励孩子多参加户外体育锻炼，户外活动尤其应当提倡。

在这学期里，我们班有两名超重幼儿。首先，应该督促孩子们养成热爱体育锻炼的好习惯，培养好习惯将会使他终身受益。在加强锻炼的同时，增加幼儿运动量。我们都知道运动能增加能量的消耗，达到减肥的目的。要提高孩子对运动的兴趣，并成为日常爱好，才能持之以恒。运动应多样化，幼儿可跑步、踢球、跳绳等。唯有让孩子在运动中上气不接下气地喘气，心脏扑通扑通地剧跳，才能使孩子的心肺等内脏器官得到锻炼，达到增加肌肉，减少脂肪，增强体质的目的。

其次，控制好幼儿的饮食。目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从而运用和消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。然而，幼儿正处于生长发育时期，饮食控制必须考虑到幼儿基本营养需要和生长发育，不宜使体重骤然减轻。最初只要求制止体重过快增长，以后可使其逐渐下降。在幼儿园的进餐中，我们引导幼儿少食主食，都吃些蔬菜。从而促使体重恢复到正常重量。

最后，我们要与家长沟通，共同帮助幼儿。在家中重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育，蛋白质供给不能少，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品

等含优质蛋白质的食物。在控制饮食时，为不使儿童发生饥饿的痛苦，可选择热量少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜、茭白等各种新鲜蔬菜和苹果等水果。此外，肥胖儿童不宜多吃各种含糖饮料，宜喝白开水、茶水和矿泉水等饮料。

除此以外，我们要严格遵守保健要求，每月按时带领幼儿去称体重，做好记录，争取在这个学期中使两名幼儿体重恢复到正常，尽量杜绝肥胖儿我们这个集体中出现。

大一班

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篇五 ：体弱儿肥胖儿管理

东港实验幼儿园班级体弱儿、肥胖儿管理记载

班级   中二班                20##年 9月   日

东港实验幼儿园班级体弱儿、肥胖儿管理记载

班级   中二班                20##年 3月   日

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篇六 ：大一班肥胖儿管理计划

南京市雨花台区家禾幼儿园

混龄班肥胖儿管理计划

（2012、9-2013、2）

现在的小胖敦越来越多了，本学期我们班胖儿有姚思瑜、陈思瑞、王子豪共三名幼儿。两名中班、一名大班，孩子过胖既影响形体美，也影响参加户外活动和体测成绩。应采取什么措施防止班中的肥胖呢？已成小胖敦的孩子应如何减轻体重呢？孩子肥胖的原因最重要的一条是因为不爱运动所致，所以我们要鼓励孩子多参加户外体育锻炼，户外活动尤其应当提倡。

在这学期里，我们班有三名超重幼儿。首先，应该督促孩子们养成热爱体育锻炼的好习惯，培养好习惯将会使他终身受益。在加强锻炼的同时，增加幼儿运动量。我们都知道运动能增加能量的消耗，达到减肥的目的。要提高孩子对运动的兴趣，并成为日常爱好，才能持之以恒。运动应多样化，幼儿可跑步、踢球、跳绳等。唯有让孩子在运动中上气不接下气地喘气，心脏扑通扑通地剧跳，才能使孩子的心肺等内脏器官得到锻炼，达到增加肌肉，减少脂肪，增强体质的目的。

其次，控制好幼儿的饮食。目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从而运用和消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。然而，幼儿正处于生长发育时期，饮食控制必须考虑到幼儿基本营养需要和生长发育，不宜使体重骤然减轻。最初只要求制止体重过快增长，以后可使其逐渐下降。在幼儿园的进餐中，我们引导幼儿少食主食，都吃些蔬菜。从而促使体重恢复到正常重量。

最后，我们要与家长沟通，共同帮助幼儿。在家中重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育，蛋白质供给不能少，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物。在控制饮食时，为不使儿童发生饥饿的痛苦，可选择热量少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜、茭白等各种新鲜蔬菜和苹果等水果。此外，肥胖儿童不宜多吃各种含糖饮料，宜喝白开水、茶水和矿泉水等饮料。

除此以外，我们要严格遵守保健要求，每月按时带领幼儿去称体重，做好记录，争取在这个学期中使两名幼儿体重恢复到正常，尽量杜绝肥胖儿我们这个集体中出现。

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篇七 ：小班肥胖儿计划

漕湖幼儿园小四班肥胖儿管理计划

2013-2014学年第一学期

陆琳 李洁 严丽娟

一、现状分析

经过上学期一学期针对肥胖儿实施的计划，本班现有一名幼儿属于轻度肥胖：杨俊超，是个男孩，体重偏重：身高110厘米，体重26.4公斤。学期末比期初减少了0.1公斤，可见上学期的措施是有一定效果的，但是轻度肥胖的幼儿还会影响他的教学活动，体育锻炼以及心理等。因此针对肥胖儿管理的计划势在必行。

二、原因分析

通过对这名肥胖儿的观察和对其家长的访谈，我们了解到导致这名幼儿肥胖的原因分为以下几点：

1、爱吃零食，尤其是高脂肪高热量的食物。如薯片、饮料、油炸食品等。

2、就餐过食，不分餐。放学回家以后要吃点零食，到吃晚饭的时候又会吃很多，吃完以后就坐下来看电视不喜欢出去走动，当看见奶奶回家吃晚饭的时候她还是会再吃点，由于长辈对他的宠爱，不控制孩子的饮食。

3、饮食结构不健康，偏爱肉类，不爱吃蔬菜水果。

4、活动量少，缺乏锻炼。在学校的户外锻炼中跑了一会就会出汗，然后就不愿因再动了。对跑跳的游戏不是很感兴趣，很是缺乏锻炼。

三、具体计划与措施

1、首先，同幼儿谈心让他知道肥胖的危险性，从而关心自己使饮食控制得到，加强体育锻炼，少看电视(多吃蔬菜、直制品，少吃荤菜、油炸食品、甜食、饮料、淀粉类)。

2、鼓励肥胖儿多参加户外体育活动。加强幼儿的锻炼，对于杨俊超这样的肥胖儿，让他的运动量稍大一点，当然是个循序渐进的过程，要慢慢地增大，给幼儿一个适应的过程。在户外活动中多关注他，和他一起活动并为他创设条件，有目的的通过有趣的游戏进行训练，提高他对活动的兴趣，并尊重他的意愿。 户外锻炼中可以通过引导鼓励等方式适当加强他的运动量，观察他的表现，如面色情绪等，活动中对幼儿进行及时有效的护理。

3、重点关心饮食，肥胖儿一般都比较喜欢吃甜食和主食。针对这一情况，在进餐环节上稍作改动。让肥胖儿在餐前先喝一碗汤。多给肥胖儿吃蔬菜，减少一些禽肉类的摄入。进餐速度从原来的 10-15分钟增加到了15-25分钟。在老师的教育下，都能做到细嚼慢咽。老师和保育员要注意让他吃完自己的一份饭菜，不让肥胖儿任意添饭。

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篇八 ：控制肥胖的健康管理计划

控制肥胖的健康管理计划

◆肥胖病的定义：

 肥胖病是指体内脂肪细胞数目增多或体积增大，脂肪（主要是三酰甘油）堆积过多，使体重超过标准体重的20%以上的病理状态。

◆肥胖病的病因和发病机制：

一、遗传因素：

二、内分泌因素：下丘脑性综合症（饱食中枢）；皮质醇增多；甲状腺功能减退；多囊卵巢综合症；生长激素缺乏；胰岛素瘤性肥胖；胰岛素抵抗。

三、代谢因素：肥胖者与正常人能量需求差异较大，也可能是部分肥胖病人在形成肥胖的过程中可能存在摄入能量超标。肥胖病时体内血浆中极低密度脂蛋白水平升高，总蛋白、白蛋白、球蛋白通常都正常，某些氨基酸可能增高；另肥胖者空腹血糖多正常，部分患者餐后血糖升高，出现糖耐量异常。主要原因是胰岛素抵抗。

四、环境因素：如生活方式、饮食习惯、吸烟、饮酒缺乏运动等等。

五、社会因素：教育程度、社会地位、城市化和地理位置，心理因素。

六、中枢神经系统因素：中枢神经系统可调节食欲、营养物质的消耗和吸收。

七、药物因素：

八、其他因素：绝经期、产后等

◆肥胖体质分类：

一．胃热型：这类型的肥胖者，食欲很好特别会吃，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年的肥胖大都属于这种类型。 

二．脾虚型：食欲并没有显得特别好，但是容易拉肚子及发胖，脉象沉缓无力，生产后的发胖大多属于这个类型。 

三．肝郁型：职业妇女、或者工作生活压力较大、饮食不正常的人属囤积这个类型。症状有暴饮暴食，容易气郁，血液循环差。 

四．肝肾两虚型：这是生理功能退化，导致代谢能力较差，身体对有效物质的运用变差了，造成废物在体内囤积，中老年肥胖多属这种类型。

◆肥胖的分类：

根据病因肥胖病一般分为原发性及继发性两类

   一、原发性肥胖：

 （1）体质性肥胖

                （2）获得性肥胖

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