2024/7/11
近幾年健身風氣盛行，為了擁有良好的體態，除了勤加運動外，補充「蛋白質」也是不容忽視的一環，尤其補充「高蛋白粉」更是一個便利的選擇。但對於不少素食者來說，常為了怎麼挑選「全素」可食的高蛋白粉，感到困擾。
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高蛋白挑選3原則
聯安預防醫學機構聯欣診所營養師李亮儀表示，要補充能量、滿足每日蛋白質需求並不難，只要找對原則，也能輕鬆補給，她提供3個挑選重點原則。
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（本文獲人間福報授權轉載，原文為：挑選全素蛋白粉 注意來源、添加物）
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