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产后护理做好了，妈妈才会更健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 13:33

产后护理尤为重要，所以今天就来介绍一下有关产后护理的一些措施：

1、尽快下床运动。

传统观念里，会认为产后妈妈不应该过多地走动，应该要多在床上躺着，但其实那样很不利妈妈的产后修复。专家表明，女性产后应当尽快下床运动，并且每日的运动强度也可以慢慢增强，那样才更有益于产后恶露、积血的排出，也有益于产后子宫的修复。此外，在产后，妈妈还要依据自身的身体情况做一些保健操或者简易的有氧运动，那样会有益于创口的痊愈。

2、做好防寒措施。

针对产后出血的妈妈而言，月子期是一个特殊的环节，是生殖器官修复的一个阶段，这个时候女性较虚弱，很容易感染风寒进而造成瘀阻。因此产后，妈妈们应当做好防寒保暖，那样还可以防止风寒对身体的刺激。

3、房间内要通风、清洁。

产后妈妈的屋子一定要注意通风，每日自然通风半小时，另外也要给室内消毒，避免病菌入侵。妈妈的卫生护垫要常换，用温水来清洗阴部，另外每天晚上睡前必须服用抗生素来提高身体免疫力。

4、给产妇以支持。

在大出血后，虽然生命没有大碍，但因为失血过多，很可能会导致继发性脑垂体前叶血坏死。在这个时候，产妇的身体各类激素水平会变得很低，进而出現活动能力较差或者日常生活不可以自理的状况。因此，亲人就需要留意产妇的内心情况，给与其宽慰和激励，协助产妇更好地生活。

PS：专家表明，产妇产后出血干万不可以轻视，喜多比较严重的疾病全是因为产后出血造成的，因此，一旦察觉自己由于产后出血导致了身体不适，产妇就应当立即到医院就诊，千万别耽误。