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【左旋肉碱可以减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2025年11月23日 22:32

左旋肉碱可以减肥吗

2020-03-22 23:44:52

左旋肉碱可以减肥吗

冯传波副主任医师整形外科南方医科大学南方医院三甲

左旋肉碱有一定的减肥作用，但它也是一种减肥药，如果想要减肥，一定要科学合理的减肥，通过节食加体育锻炼来达到减肥瘦身的目的。减肥药会影响人体正常内分泌，严重者会导致不孕。建议每天定时吃饭，通过合理饮食，配合运动来减肥，而不是通过药物来减肥。

2020-03-23 23:54:51

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

补充左旋肉碱能促进细胞内丙酮酸脱氢酶的活性，促进葡萄糖的氧化利用，有利于延缓运动疲劳的发生。如果想要靠左旋肉碱减肥不运动，根本帮不到你减肥的效果，请立刻动起来，坚持做适量的运动，就会有瘦下来的效果。左旋肉碱在服用后1~6小时内起到减肥作用，此时加大运动强度效果最好。睡前不要服用L-肉碱，会因兴奋而影响睡眠。

2020-03-21 05:47:40

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